寒い日が続いています。暖冬とは言われていても、やっぱり1月は寒いです。 こんな時期は、関節など痛くなることがおおくなります。 先日、TBSテレビ「名医のTHE太鼓判」医師300人が選んだ食材総選挙!で8位に選ばれたのがア …